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彩民实测手记：多款彩票辅助工具对比，合规与便捷缺一不可: 时间：2026-04-21 18:47; ..

周末补觉有望改善青少年心理状态

时间：2026-04-21 18:31

美国俄勒冈大学与纽约州立大学科学家的一项最新研究发现：周末多睡一会儿，补上工作日缺失的睡眠，有望改善青少年的心理状态。相关成果发表于新一期《情感障碍杂志》。研究显示，在16岁至24岁的年轻人群中，那些 ..

春季花粉过敏怎么办？

时间：2026-04-21 18:24

●花粉症与感冒症状有些相似，要准确区分。花粉症无发热、肌肉酸痛等感染表现，有明显季节性，典型症状为鼻痒、眼痒、流泪、喷嚏等●对大多数患者来说，最重要的治疗药物是鼻用糖皮质激素●规范治疗讲究的是足量、足 ..

健康减重，饮食如何“有减有加”

时间：2026-04-21 18:18

很多人靠饿肚子来减重，这样做并不推荐。减重不是一味地饿肚子。举个例子，一分子软脂酸在体内燃烧需要经过近百步化学反应，只有在酶的活性和数量、细胞结构和功能、机体调节功能及肠道屏障功能均正常的情况下，才能 ..

数据赋能足球：如何用科学方法提升你的观赛水平

时间：2026-04-21 18:10

看球这么多年，我越来越发现一个道理：光凭热情和感觉看球，和用数据和方法看球，完全是两种体验。前者让你享受激情，后者让你理解本质。今天想和大家聊聊，我是如何通过数据分析提升观赛水平的。从感性到理性：我的 ..

中疾控：已婚的45岁以下女性同样需要接种HPV疫苗

时间：2026-04-21 18:03

“HPV有多种型别，高危型别HPV的持续感染才是导致宫颈癌的元凶。”在近日召开的国家卫生健康委新闻发布会上，中国疾病预防控制中心主任医师余文周表示。余文周分析，大多数女性发生HPV感染为一过性感染，身 ..

头发白了可以再变黑吗？关于白发的这些问题，一文说清

时间：2026-04-21 17:57

“刚过30就长白发，显老又焦虑。”“听说吃何首乌能黑发，要不要试试？”“白转黑洗发水买了一堆，没一个管用。”……随着白发人群年轻化，“白发变黑”成为公众关注的热点，也催生了大量偏方和网红产品。但这些方 ..

这5种药别空腹吃小心救命药变“毒药”

时间：2026-04-21 17:55

注意了，这五种药，别空腹吃：一、抗生素类(阿莫西林、头孢类)：饭后1小时服用更安全若空腹服用，药物直接接触胃壁，可能引发恶心、呕吐、腹泻等症状，严重时可导致脱水。正确方法：建议饭后1小时服用。二、抗厌 ..

又一条跨国铁路，来了

时间：2026-04-21 17:54

来源：国民经略文|凯风泛亚铁路网，呼之欲出。01“车同轨”，正在变成现实。最新发布的中越联合声明提出，推动两国铁路对接并连接至中亚和欧洲，将铁路合作作为两国战略合作新亮点。声明指出，老街－河内－海防标 ..

碳板跑鞋适合日常穿着吗

时间：2026-04-21 17:51

近年来，碳板跑鞋持续走红，被称为不少中小学生的“体测神器”，甚至成为不少中小学生的日常穿搭单品。它的设计原理是什么，是否适合所有人日常穿着？碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板，这种碳纤维板是先进的纤维 ..

健康减重，饮食如何“有减有加”

时间：2026-04-21 17:49

过度追求“健康饮食”也会伤身专家提醒当心“正食症”

时间：2026-04-21 17:47

春节过后，不少人因“佳节发胖”而开启减肥模式。一些人选择只吃水煮菜、断油断糖甚至完全不吃主食等极端方式控制饮食。近日，成都大学附属医院内分泌代谢科主任熊萍在接受中新网专访时表示，这种过度严苛的“健康饮 ..

成都警方：男子酒后骚扰火锅店女老板被行拘

时间：2026-04-21 17:41

4月16日，成都市公安局龙泉驿区分局发布警情通报：针对近日网传“成都一火锅店女老板被顾客骚扰”一事，我局迅速展开调查，现将有关情况通报如下：经查，4月14日20时许，李某某男，40岁）在邹某经营的火锅 ..

千年霉豆腐玩儿出“新剧本”

时间：2026-04-21 17:40

最近刷短视频，霉豆腐的“戏份”真不少：有人用积雪堆出迷你霉豆腐摊，有人拿拼豆复刻“不能摸的白毛豆腐”，摊主那句“别碰，我还要卖呢”更是成了网络流行语。这道传承千年的佐餐小食，如今跳出餐桌，成为全网追捧 ..

冬季进补勿“盲补” 专家提醒辨清体质科学滋养

时间：2026-04-21 17:36

冬季是进补的好时节，尤其进入“三九”寒天以来，许多人希望通过进补来驱寒暖身、增强体质。人参、阿胶、膏方……各种补品轮番上阵，殊不知在不了解自身体质的情况下盲目进补，不仅可能“补不对路”，还可能“越补越 ..

春季饮食易伤脾胃中医调理有良方

时间：2026-04-21 17:28

春季饮食丰富多样、油腻食物和零食增加，会加重脾胃运化负担。中医认为，脾胃为气血生化之源。如何预防脾胃病？不久前，国家中医药管理局举行发布会，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招。中国中医科学院西苑医院脾胃病 ..

伊朗副总统：海上封锁不解除通航安全就不免费

时间：2026-04-21 17:14

△阿雷夫资料图）伊朗第一副总统阿雷夫20日在社交媒体发文说，不能一边限制伊朗石油出口，一边指望其他国家能享有在霍尔木兹海峡的“免费安全”通航。阿雷夫说，“霍尔木兹海峡的安全不是免费的”，“选择显而易见 ..

10个不经意的吃饭小习惯，竟能悄悄控血糖

时间：2026-04-21 16:58

很多人一旦发现血糖异常，就这也不敢吃，那也不敢碰。其实，控血糖并不意味着拒绝一切美食，也不是简单地少吃一点。血糖波动不仅取决于吃什么，更取决于怎么吃。许多人忽略的饮食细节，往往正是血糖波动的关键。越来 ..

突然嘴馋？小心是身体在求救

时间：2026-04-21 16:51

深夜突发的巧克力执念、无冰不欢的咀嚼习惯、顿顿离不开的辛辣刺激、熬夜后对碳水的疯狂迷恋——这些日常饮食中的“小任性”，或许早已超出了“嘴馋”的范畴。疾控专家提醒，当对某种食物的渴望持续一周以上，且伴随 ..

春先至而年未至，该如何养生？

时间：2026-04-21 16:34

“年货还没有备齐，立春就到了，人易躁易怒，吃点油腻食物还会腹胀。”“刚睡醒就浑身没力气，提不起精神。”今日是立春，这种“春先至而年未至”的特殊时序，让不少人在浓浓的年味与初显的春意交织中，出现了情绪波 ..

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